نظام غذائي

كيفية التخلص من الهالات السوداء تحت العينين

5 وصفات سحرية تخلصك من الهالات السوداء فى 7 أيام الهالات السوداء والانتفاخ حول عينيك تسرق سحر عينيك وتمنحك مظهرًا غير جمالى، ويقولون الوقاية خير من العلاج، ولكن ينبغى معرفة أسباب ظهورها والعلاجات الطبيعية التى تساعد فى التخلص منها أو تفاديها، ومن ثم تجنب تلك الممارسات والأنشطة التى تتسبب فى ظهورها. والتلون الداكن للبشرة أو …

كيفية التخلص من الهالات السوداء تحت العينين قراءة المزيد »

نصائح للحفاظ على برنامج رجيم الفواكة – الحلقه الثانيه

نصائح للحفاظ على برنامج رجيم الفواكة   لكي تحافظي علي البرنامج الخاص ب رجيم الفواكه السريع . يفضل الالتزام بالبرنامج دون تبديل الأيام مع أنها قريبة من بعضها . الالتزام بالوجبات الثلاث وعدم الإكثار . يمكن عمل التمارين الرياضية وممارسة الرياضة ليساعدك على حرق الدهون وتحسين القوام . الالتزام بشرب كميات كبيرة من الماء بالإضافة للعصائر …

نصائح للحفاظ على برنامج رجيم الفواكة – الحلقه الثانيه قراءة المزيد »